Öne Çıkanlar Zonguldak ziyaret muz Mikro terazi

Bu haber kez okundu.

Günde Yarım Litre Süt İçmek İnsan Sağlığına Olumlu Etki Yapıyor

Beslenme yönünden ele alındığında insan sağlığına doğrudan etki eden sütün faydaları saymakla bitmiyor. Bu durum hakkında alanında uzman hekimler, bir insanın günlük gereksinimi gereği kalsiyum oranının yaklaşık sekiz yüz mg seviyelerinde olduğunu yarım litre sütte de beş yüz ila altı yüz yirmi beş mg kalsiyum bulunduğunu belirterek sütün insan sağlığındaki önemini ifade etmiş oldu.

Günlük olarak vücudun gereksinim gereği kalsiyum için tüketilmesi gerekli görülen beş yüz gram sütün, bu mineral yönünden beş kilogram etle eşdeğer, altı kilogram patatese, sekiz buçuk kilogram elmaya bedel olduğu belirterek her gün düzenli süt içmenin yararının oldukça fazla olduğu bildirdi. Balıkesir Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Doç. Dr. Reyhan İrkin, gerçekleştirmiş olduğu açıklama neticesinde, 1 yaşından bu zamana dek insan sağlığı için gerek görülen günlük kalsiyum oranının yarım litre sütle eşdeğer olacağı ve kalsiyum gereksinimini başka hormonlu ürünlerde aramamaları gerektiğini de bu açıdan belirtti.

Doç. Dr. Reyhan İrkin, sütten edinilen kalsiyumun diğer gıdalardan alınmakta olan kalsiyum oranı kıyaslandığında daha sağlıklı, sindiriminin de daha çabuk olduğunu belirterek, bir insan için gerekli kalsiyum adına günde iki bardak inek sütünün gerekli olacağını ifade etti.

Anahtar Kelimeler:
SütInsan
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.