Öne Çıkanlar Atomic Blonde Küçükçekmece Birol Okumuş Sana Kırkpınar

Bu haber kez okundu.

Uykusuzluk Neden Olur

Uyku Eksikliği ya bir uyku bozukluğu veya kişinin yeterli uykuya ihtiyacı olduğu halde bazı sebeplerden ötürü uykusuzluk çekmesi sonucu bir takım fizyolojik ve psikolojik sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Ancak uykusuzluk çok olağanüstü hallerde istenen bir durum olabilir, bunun dışında uykusuzluk tüm ruhsal ve bedensel sağlığı etkiler. Normal bir yetişkinin, düzgün çalışabilmesi sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için günde en az yaklaşık yedi ila dokuz saatlik uykuya ihtiyacı vardır.

Uykusuzluk Semptomları

Bu durumun belirtilerine bakıldığında; yorgunluk, tahriş, eldeki göreve odaklanamama ve tembelliktir. Bu belirtiler, eğer sık sık oluşmuyorsa tamamen zararsızdır. Bununla birlikte, eğer sık ​​görürlerse, kesinlikle yanlış olan bir şey var diye düşünmeli ve doktora görünmelisiniz. Zorunlu uyku yoksunluğu esas olarak sindirim sistemi, solunum sistemi ve sinir sistemini etkiler. Böylece, ilk etki, kişinin metabolizmasının etkilenmesidir. Metabolizmanın değişmesi kişiye pahalıya patlar çünkü kronik hastalıklara kapı açar;  çoğunlukla diyabet, kilo alımı ve obezite bunlardan sadece bir kaçıdır. Uyku-uyanma döngüsü bozulduğunda, sindirim sistemi besin enerjisini düzgün şekilde işleyemez ve besinlerin çoğunun depolanmasına son verir. Diyabet ve obezite dışında kişi hipertansyondan da etkilenebilir ve çok zayıf bir bağışıklık sistemi geliştirebilir.

Cilt Yapısı da Uykusuzluktan Etkilenir:

Kişinin cildi kurumaya başlayabilir ve gözlerin altında kırışıklıklar çoğalabilir göz altı  çizgileri  gözle görülür koyu halkalara dönüşebilir.

Bazı belirtiler ayrıca kas ağrısı ve baş ağrısı içerir. Kişi ayrıca baş dönmesi ve bulantı çekebilir. Bu semptomlar, el titreme ile karakterize tansiyonun yükselmesine yol açar. Tansiyonun artması da tahrişe ve kısa süreli hafıza kaybına neden olur. Bu semptomlar çok uzun süre gözlemlenirse, sonunda şeker hastalığı, uykusuzluk, hipertansiyon, sindirim sorunları ve hatta psikolojik ve sinirsel bozukluklara neden olabilir.

Uykusuzluk Neden Olur

Birkaç farklı uyku bozukluğu türü vardır. Bunlar genelde tıbbi ve psikolojik olarak sınıflandırılabilirler. Tıbbi uyku bozuklukları menopoz, uykusuzluk veya herhangi bir tür tespit edilmemiş tıbbi rahatsızlık veya hastalık gibi tıbbi durumların bir sonucu olarak ortaya çıkan rahatsızlıklardır. Bazen, vücuttaki sırf acı, kişinin uykuya dalmasını önler ve vücut bu durumun belirtilerini sergiler. Psikolojik nedenler arasında stres, sinirlilik ve kaygı, endişe, depresyon vardır. Bu semptomların ortaya çıkmasına yol açan çok sayıda psikolojik durum vardır. Bu psikolojik bozukluklardan bazıları uyurgezerlik, brusizm veya gecikmiş uyku faz sendromunu içerir. Uyku ve uyanma biçimini düzenli olarak takip etmeyen insanlar genellikle böyle psikolojik rahatsızlıkların kurbanı olurlar. Bu gibi durumlarda belirtiler doğada daha fizikseldir ve bedensel işlevleri bozmaya eğilimlidir. Bir kişi düzgün bir şekilde uyku halindeyken iş, stres veya bağımlılıklara maruz kalırsa , bu normal olmayan uyku-uyanıklık döngüsüne kapılmaya başlar. Genel sağlığı bozulur. Tüm sistemler birbirleri ile ilişkilidir.

Anahtar Kelimeler:
UykusuzlukUykuUyku Problemi
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner9