Öne Çıkanlar FETÖ Ercan Cankurtaran Fenerbahçe trafik polisi delil

Bu haber kez okundu.

Aylardır Spor Salonuna Gitmenize Rağmen Hala Aynı Vücuda Sahip Olmanızın Sebepleri

Her gün iş veya okul çıkışı koşa koşa spora gidiyor olabilirsiniz. Fakat baktığınız zaman birkaç ay sonra hala vücudunuzun aynı olduğunu görebilirsiniz. Betpas sitesinde sizlere bu konuda bazı bilgiler verilmektedir. Spora gitmenize rağmen herhangi bir değişikliği göremiyor olabilirsiniz. Bunun farklı sebepleri vardır. Bu sebeplerden birisi ise; grup sporlarında diğerleri gibi performans sergilenemediğinin düşünülmesidir. Bu yüzden demoralize olan kişiler bir daha grup sporlarına katılmıyorlar. Fakat grup sporları vücut değişimi için çok önemlidir. Spordan verim alamamanızın sebebi belki de kendinize uygun olan spor dalını bulamamanız olabilir. Yalnız bir sporu sevmeniz eğlenerek yapmanız için çok önemlidir. Fakat önemli olan kaslarınızı çalıştırmaktan geçer.

Betpas giriş işlemlerinizi yaptıktan sonra spor dalları hakkında bilgi sahibi olarak sizlere en uygun olan spor dalını seçebilirsiniz. Spor yapmak düzen gerektiren ve disiplinli olunması gereken bir iştir. Bu yüzden bir hafta boyunca her gün gittiğinizi düşünerek bir hafta sonunda ertelememelisiniz. Bunun sizde oluşturacağı vicdan azabıyla evde yapacağınız yalandan spor hareketlerinin etkili olmayacağını bilmeniz gerekiyor. Bazılarının spor salonuna kaydolsa bile gitmemesinin sebepleri arasında arkadaşının veya sevgilisinin ona eşlik etmemesidir. Fakat spor tek başınıza da yapabileceğiniz organizasyonlar arasında yer alır. Bu yüzden spora kaydolduktan sonra mutlaka düzenli bir şekilde yanınızda kimse olmasa bile gitmeye dikkat etmeniz gerekiyor.

Betpas şikayet konularının olmamasının sebebi de bu konuda insanlara bilgi veren bir site olmasıdır. Spor salonuna gittikten sonra yaptığınız egzersize önem göstermeniz gerekmesine rağmen siz elinizde telefon WhatsApp grubunda takılmaya çalışıyorsunuz. Bu durumda egzersizinizi kaçırıyorsunuz ve programınızı tam olarak uygulayamıyorsunuz. Bazılarının spor salonuna gitmesi sadece sosyal medya hesaplarında fotoğraf paylaşmak olarak görülmektedir. Fakat saatlerce Instagram’a fotoğraf atmak için geçirdiğiniz sürede spor yapmış sayılmazsınız. Yani vücudunuzda bir değişiklik görmemeniz de çok normaldir. Spordan sonra beslenmekte çok önemlidir. Bu evrede bazıları spor yaptıktan sonra karbonhidratlı ağır yiyecekleri hak ettiklerini düşünürler. Fakat spor yaptıktan sonra protein ağırlıklı olarak sağlıklı yiyeceklerden beslenmeniz gerekmektedir. Bu yüzden kendinize bir beslenme düzeni oluşturmalısınız.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.